Opskrifter






Helenes Hindbær-Jordbær Smoothie



Min favorit-opskrift på en skøn og sund smoothie





Hindbær og jordbær indeholder bl.a. masser af antioxidanter, som bekytter vores celler. Lakrids er bl.a. et superfood i forhold til at modvirke træthed og udbrændthed ved lave kortisolniveauer, fx som følge af stress. Mynte og vand hjælper dig bl.a. med at afgifte din krop.

Ingredienser – til 2 glas:

  • 150 g friske hindbær
  • 250 g g friske jordbær
  • 1 tsk. rå lakridspulver
  • 3 mynteblade
  • 1 dl vand
  • 2 dråber steviaekstrakt

Sådan gør du:

Hindbærrene og jordbærrene skyldes, jordbærrene nippes og alle bærrene lægges i fryseren en lille times tid. Derefter blendes de med lakridspulver, mynteblade, steviaekstrakt og iskoldt vand.

Den smager af sol og sommer – nyd den :-)